根据搜索材料和我的知识，如果你清明遛弯时被潮虫咬了，并且出现了红肿和瘙痒的症状，可以参考以下几种快速止痒的方法：

1. 局部清洁

• 清水或肥皂水清洗：用清水或肥皂水彻底清洗被咬的部位，以去除可能的毒素和污垢

2. 冷敷

• 冷敷：可以使用冰块或冷水在患处进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀

3. 外用药物

• 复方樟脑软膏：可以外涂复方樟脑软膏，有助于止痒和缓解炎症
• 丹皮酚软膏：具有抗过敏、止痒、抗菌、消炎的功效，可以用于治疗皮肤瘙痒
• 复方倍氯米松樟脑乳膏：具有消炎、镇痛、止痒的作用，适用于虫咬皮炎
• 复方醋酸地塞米松乳膏：具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，可以用于治疗局部皮肤瘙痒

4. 口服药物

• 氯雷他定片：如果瘙痒严重，可以口服氯雷他定片，这是一种抗过敏药物，可以缓解过敏症状

5. 其他方法

• 风油精或花露水：这些常见的外用药物也可以用于缓解瘙痒
• 牙膏：在紧急情况下，涂抹一些牙膏也可以起到一定的止痒作用

注意事项

• 避免搔抓：尽量避免用手搔抓患处，以免引起皮肤破损和感染
• 保持患处清洁干燥：保持患处的清洁和干燥，有助于加速愈合
• 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业治疗

希望这些建议能帮助你快速缓解症状。如果有任何不适或症状加重，请尽快就医。