以下是一些调理月经性哮喘的方法：
-
生活方式调整
- 规律作息：保持固定的睡眠和起床时间，有助于调节身体生物钟，使内分泌系统更加稳定，减少因生物节律紊乱对哮喘的影响。
- 适度运动：在非发作期进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等，可增强心肺功能，提高身体免疫力，但要避免在月经期和哮喘发作期进行剧烈运动。
- 饮食调整：饮食宜清淡、营养均衡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。要保证充足的水分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
- 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询帮助。
-
环境控制
- 避免过敏原：常见的过敏原有花粉、尘螨、宠物毛发等，应尽量避免接触。在月经期前，更要注意保持居住环境的清洁，定期打扫房间，清洗床上用品，减少过敏原的滋生。
- 注意空气质量：空气污染会加重哮喘症状，外出时可佩戴口罩，避免在雾霾天、花粉浓度高的天气外出。室内可使用空气净化器，保持空气清新。
- 调节室内温湿度：适宜的温度和湿度有助于减少哮喘发作，一般室内温度保持在18℃-25℃，湿度保持在40%-60%较为合适。
-
药物治疗
- 控制性药物：长期使用吸入性糖皮质激素，如布地奈德、氟替卡松等，是控制月经性哮喘的基础治疗药物，可有效减轻气道炎症。还可联合使用长效β₂受体激动剂，如沙美特罗、福莫特罗等，或白三烯调节剂，如孟鲁司特钠等，以增强治疗效果。
- 缓解性药物：在哮喘发作时，可按需使用短效β₂受体激动剂，如沙丁胺醇、特布他林等，快速缓解支气管痉挛，改善症状。抗胆碱能药物，如异丙托溴铵，也可与β₂受体激动剂联合使用，增强疗效。
- 其他药物：对于月经性哮喘患者，可在经前期预防性使用黄体酮等激素类药物，以调节体内激素水平，减轻哮喘症状。茶碱类药物也有一定的舒张支气管作用，但使用时需注意其副作用。
-
中医调理
- 中药治疗：根据个体体质和病情，选用合适的中药方剂进行治疗，如补肾纳气、健脾化痰、疏肝理气等方法，可从根本上调理身体的阴阳平衡，提高机体抵抗力。
- 针灸推拿：针灸可选取肺俞、定喘、膻中等穴位，推拿可采用捏脊、按揉足三里等手法，以调节气血运行，增强脏腑功能，缓解哮喘症状。
-
脱敏疗法：如果月经性哮喘是由特定的过敏原引起的，可考虑进行脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏反应。
月经性哮喘的调理需要综合多方面因素，包括生活方式调整、环境控制、药物治疗、中医调理以及脱敏疗法等。患者应根据自身的具体情况和医生的建议选择合适的治疗方法，并在治疗过程中保持耐心和积极配合的态度。
