痰积的饮食建议包括以下几个方面：

饮食原则

1. 控制饮食总量：每餐保持七八分饱为宜，避免暴饮暴食，以防加重胃肠负担，影响消化功能，进而不利于痰液的排出。

2. 选择清淡易消化食物：如米粥、面条、馄饨等，这类食物容易消化，不会给身体造成过多负担，有助于身体的恢复。

适宜食物

1. 蔬菜类：白菜、萝卜、冬瓜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜富含维生素和矿物质，具有润肺化痰的作用，有助于缓解痰积症状。

2. 水果类：梨、枇杷、柚子、柿子、西瓜等水果具有润肺化痰的功效，可促进痰液的排出。

3. 粗粮杂粮：燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进消化，帮助痰液的排出。

4. 其他食物：薏米有健脾利湿、清热排脓的功能；百合味甘性平，有温肺止嗽、养阴清热等功效；山药、茯苓煮瘦肉吃，以及雷公根、萝卜排骨汤等也有祛湿泻火、化痰祛火的作用。

饮食禁忌

1. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，容易刺激呼吸道和消化道，导致痰液增多。

2. 油腻甜食：糖果、油炸食品、动物内脏等高糖高脂肪的食物，可能导致体内痰湿积聚加重，影响病情的缓解。

3. 生冷食物：生蚝、蟹、冰品等寒凉生冷的食物，会使体内寒气增加，从而使痰积症状加重。

4. 酸性食物：柠檬、醋等酸性食物容易引起胃肠不适，加重痰液的积聚。

总的来说，痰积患者在饮食上应遵循控制总量、清淡易消化的原则，多食用具有润肺化痰作用的蔬菜水果和粗粮杂粮，同时避免辛辣、油腻、生冷和酸性食物的摄入。