如果在清明期间遛弯时被蟑螂咬伤并留下疤痕，可以参考以下方法进行处理和护理：

1. 伤口清洁与消毒
   应立即用清水或肥皂水清洗伤口，以去除可能存在的细菌和污垢，降低感染风险。如果条件允许，可以使用碘伏、酒精等消毒剂进行消毒，以进一步杀菌。

2. 止痒与抗过敏
   如果伤口出现瘙痒或红肿症状，可以使用炉甘石洗剂或氯雷他定片等抗组胺药物来缓解瘙痒和过敏反应。
   

3. 避免抓挠
   不要用力抓挠伤口，以免加重感染或引发疤痕增生。如果瘙痒感较强，可以尝试冷敷或轻轻拍打来缓解症状。

4. 疤痕护理
   在伤口愈合后，如果疤痕已经形成，可以考虑以下方法：

   • 使用维生素E软膏：维生素E有助于促进皮肤修复，减少疤痕形成。
   • 硅胶凝胶：硅胶凝胶能够有效软化疤痕，减少疤痕的凸起和颜色。
     
   • 蜂蜜或芦荟凝胶：蜂蜜具有抗菌和保湿作用，而芦荟则有助于消炎和皮肤愈合，两者都可以涂抹在疤痕处以促进恢复。
     
   • 物理治疗：如激光治疗或红外线照射，可以改善疤痕外观。
   • 按摩：使用修复精油或维生素C胶囊液体按摩疤痕部位，每天坚持10分钟，持续2周左右，有助于淡化疤痕。
     

5. 防晒与保湿
   在伤口愈合后，外出时应涂抹防晒霜，避免紫外线对疤痕造成刺激，同时保持皮肤的湿润，有助于疤痕的进一步恢复。

6. 就医建议
   如果伤口愈合缓慢或出现化脓、发热等症状，应立即就医，以免病情恶化。对于严重的过敏反应，如哮喘或严重红肿，也应尽快寻求专业医生的帮助。

通过以上步骤，可以有效处理蟑螂咬伤后的伤口，并减少疤痕的形成。如果疤痕已经形成，建议选择适合的疤痕修复方法，并保持耐心和持续护理，以达到最佳效果。