一、推荐饮食
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高蛋白、高维生素食物
- 多摄入鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶、豆制品等优质蛋白，以及新鲜蔬果（如苹果、芹菜、菠菜）补充维生素。
- 增加含钙食品（如牛奶、豆制品）和富含维生素B的食物（如大豆、花生、黑米），促进神经肌肉功能恢复。
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易消化且温和的食物
- 选择软质、清淡饮食，如粥类、蒸煮蔬菜，避免油炸、油腻食物（如炸鸡、薯条）。
- 注意细嚼慢咽，预防消化不良或呛咳。
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温热性食物
- 避免寒凉食物（如冷饮、苦瓜），多选择温补类食物，以保护脾胃功能。
二、禁忌饮食
- 刺激性食物
- 忌食辛辣（辣椒、洋葱）、过烫或过凉食物，以免加重胃肠不适或肌肉紧张。
- 过敏及难消化食物
- 避免海鲜、芒果等易过敏食物，以及糯米、牛肉干等难消化食物。
- 烟酒及高糖饮料
- 禁烟酒，减少咖啡、碳酸饮料摄入，以防影响神经功能。
三、其他建议
- 少食多餐：避免暴饮暴食，可少量多餐以减轻消化负担。
- 营养补充：若吞咽困难，可调整食物形态（如泥状、糊状），必要时鼻饲或静脉补充营养。
- 生活习惯：保持规律作息，适度饮水促进代谢，结合适度锻炼缓解肌肉僵硬。
若症状严重或饮食调整后无改善，需及时就医进行专业治疗。
