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宜食食物
- 清淡蔬果:多吃萝卜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、梨等清热利湿的蔬果,有助于清除胆热。
- 谷物类:荞麦、绿豆、燕麦等粗粮可辅助清热,同时富含膳食纤维。
- 低脂高蛋白:鱼肉、瘦肉、牛奶等低胆固醇、高蛋白食物可减轻胆囊负担,避免加重炎症。
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忌食食物
- 辛辣油腻:辣椒、花椒、油炸食品、肥肉等易助热生火,加重肝胆负担。
- 甜腻生冷:蛋糕、糖果等甜食及冷饮可能助湿生热,损伤脾胃功能。
- 酒精:酒精会刺激胆囊,加剧胆热症状,需严格戒酒。
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其他建议
- 饮食规律,避免暴饮暴食,三餐定时定量。
- 可饮用金银花、菊花等清热解毒的中药茶辅助调理。
若症状持续或加重,建议及时就医,避免自行用药延误病情。