清明远足时脚被老鼠咬伤后感到瘙痒，可以尝试以下方法快速缓解症状：

1. 冷敷法

• 操作方法：用干净的纱布或毛巾浸湿冷水后拧干，敷在瘙痒处；或者直接使用冰袋冷敷数分钟。
• 作用：冷敷可以收缩毛细血管，缓解瘙痒感和疼痛，同时减少炎症反应。

2. 芦荟法

• 操作方法：将新鲜芦荟叶切开，取出凝胶部分，直接涂抹在瘙痒处。
• 作用：芦荟具有天然的舒缓和抗炎作用，能够有效缓解瘙痒。

3. 止痒药膏

• 操作方法：使用含有抗过敏成分（如激素或茉莉酸异丙酯）的药膏，按照说明书涂抹在患处。
• 作用：药膏可以快速缓解瘙痒，但需注意避免过量使用。

4. 食物法

• 操作方法：在饮食中适当增加富含抗炎成分的食物，如燕麦、葵花籽和葡萄干。
• 作用：这些食物有助于从内部缓解瘙痒症状。

5. 碱性物质涂抹法

• 操作方法：用香皂蘸水轻轻涂抹在瘙痒处，或者使用稀释的碱性溶液（如小苏打水）冲洗。
• 作用：碱性物质可以中和部分刺激物，从而缓解瘙痒。

注意事项

• 避免刺激：不要用手抓挠伤口，以免造成皮肤破损，增加感染风险。
• 保持清洁：用温水和肥皂清洗伤口，保持干燥，避免细菌滋生。
• 观察症状：如果瘙痒持续加重，或伴有红肿、发热等症状，应及时就医，排除感染或其他并发症。

通过以上方法，您可以快速缓解脚部因老鼠咬伤引起的瘙痒感。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。