妊娠期甲状腺功能亢进（简称妊娠期甲亢）是一种需要特别注意饮食的内分泌疾病。以下是一些饮食建议，可能对缓解症状和促进恢复有所帮助：
1. 高热量饮食
妊娠期甲亢患者的基础代谢率增加，导致能量消耗增加。需要提供充足的热量，通常每天的热量摄入应比正常孕妇高15%～50%，可达到2500～3500千卡
2. 高蛋白饮食
蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。妊娠期甲亢患者应增加蛋白质的摄入，每天摄入100克甚至更高的蛋白质
3. 高碳水化合物饮食
碳水化合物是主要的能量来源。妊娠期甲亢患者应适当增加碳水化合物的摄入，通常占总能量的60%～65%。可以选择全谷物、燕麦、糙米等富含纤维的碳水化合物来源。
4. 高维生素饮食
维生素对于维持身体的正常功能至关重要，特别是B族维生素和维生素C。妊娠期甲亢患者应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果
5. 矿物质补充
妊娠期甲亢患者容易出现低钾、低钙等问题。应适当增加矿物质的摄入，特别是钙、磷和钾。富含钙磷的食物有牛奶、酸奶、奶酪、果仁等。如果患者伴有低钾的表现，可以多吃橘子、香蕉等水果来补充钾的摄入量。
6. 限制碘的摄入
碘是合成甲状腺激素的原料，过量的碘会加重甲亢的症状。妊娠期甲亢患者应限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、虾皮等
7. 避免刺激性食物
刺激性食物如浓茶、咖啡、辛辣食物、烟酒等会加重甲亢的症状，应尽量避免。
8. 少量多餐
由于妊娠期甲亢患者的基础代谢增加，容易产生饥饿感，因此建议每日5～6餐，每餐都给予一定比例的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并配合新鲜的水果和蔬菜
食谱举例
以下是一些适合妊娠期甲亢患者的食谱示例：
- 早餐：米粥（大米50g），面包（富强粉110g），白糖发糕（白糖5g，面粉50g）。
- 中餐：肉片豆干炒芹菜（肉片50g，芹菜100g，豆腐干50g），鸡丝豆芽汤（鸡肉40g，豆芽50g），米饭（大米150g）。
- 下午：苹果1个（200g）。
- 晚餐：猪肉烧黄豆（猪肉50g，黄豆25g），木耳白菜（白菜150g），米饭（大米150g）。
- 睡前：牛奶250g。
总结
妊娠期甲状腺功能亢进的饮食治疗需要综合考虑热量、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入，同时限制碘的摄入，避免刺激性食物，并采用少量多餐的方式。这些措施有助于补充因代谢亢进而引起的能量及各类营养素的消耗，改善全身营养状况，促进病情的恢复。
如果症状严重或饮食调整效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗和管理。
