被蠓虫咬了可以冰敷，但需要注意以下几点：

1. 冰敷的时机

   • 在被蠓虫叮咬后的第一时间，如果身边有冰块或冰袋等，可立即进行冰敷。因为蠓虫叮咬后，其唾液中的刺激物质会使皮肤局部出现炎症反应，导致红肿、瘙痒等症状，而早期冰敷能够收缩血管，减少局部血液流通，从而在一定程度上减轻红肿和瘙痒的程度，也能缓解疼痛。
   • 如果已经过了较长时间，比如一两个小时之后，此时皮肤的炎症反应可能已经开始发展，冰敷的效果可能就不那么明显了，但还是可以尝试冰敷来缓解不适症状。

2. 冰敷的方法

   • 可以用毛巾包裹冰块或冰袋，然后轻轻敷在被叮咬的部位，每次冰敷的时间不宜过长，一般建议10-15分钟左右，以免因温度过低对皮肤造成冻伤。
   • 也可以使用冷毛巾代替冰袋进行冷敷，将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在叮咬处，每隔几分钟更换一次，保持冷敷的效果。

3. 冰敷的注意事项

   • 如果叮咬部位有破损，应避免直接用冰块接触伤口，以免引起感染。可以先在伤口周围进行冰敷，待伤口愈合后再适当扩大冰敷范围。
   • 对于过敏体质的人，被蠓虫叮咬后可能会出现较为严重的过敏反应，如全身起皮疹、呼吸困难等，这种情况下除了冰敷局部缓解症状外，还需要及时就医，进行抗过敏治疗。

被蠓虫咬了是可以进行冰敷的，这有助于减轻红肿、瘙痒和疼痛等症状。但在冰敷过程中要注意方法和时机，并根据自身情况合理选择是否就医。