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低盐低脂饮食
减少高钠食物(如腌制食品、加工肉类)摄入,避免加重水钠潴留和水肿。同时限制高脂肪食物,选择瘦肉、鱼类等优质蛋白来源。 -
补充蛋白质与维生素
多摄入富含蛋白质的食物(如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类)及新鲜蔬果,帮助修复组织、增强免疫力。维生素B族和C对代谢调节有益,可通过全谷物、深色蔬菜补充。 -
控制碘摄入
若因甲状腺功能减退引发水肿,需遵医嘱调整碘摄入。缺碘者可适量食用海带、紫菜等,但避免过量;甲亢相关水肿则需严格低碘饮食。 -
避免刺激性食物
忌辛辣、酒精、浓茶及咖啡因饮品,减少对神经系统和代谢的干扰。 -
少食多餐与水分管理
采用清淡易消化的饮食方式,避免一次性过量进食。根据水肿程度调整饮水量,严重水肿时需限制液体摄入。
注意事项:饮食需个体化调整,合并其他疾病(如糖尿病、高血压)时应综合管理。建议定期复查甲状腺功能,配合药物治疗(如左甲状腺素钠片)和生活方式改善。