缓解巨大肥厚性胃炎引起的疼痛可以通过以下几种方法：

1. 1.药物治疗：抑酸药：使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）和H2受体拮抗剂（如雷尼替丁、法莫替丁）可以减少胃酸分泌，从而减轻胃部疼痛和不适感抗炎药：抗炎药物可以帮助减轻胃部炎症，促进胃黏膜的恢复胃动力药：如需要，可以使用胃动力药来促进胃部排空，减轻餐后饱胀感和恶心
2. 2.生活方式调整：饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。少量多餐，避免暴饮暴食戒烟限酒：烟草和酒精对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制摄入规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累
3. 3.缓解疼痛的简单方法：喝温热的纯牛奶：如果吃了很辣的食物导致胃痛，喝杯温热的纯牛奶可以在半小时内缓解不适揉按腹部：以肚脐为中心，顺时针和逆时针各揉按36圈，可以止痛消胀，增进食欲揉按内关穴：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次点按足三里穴：足三里穴位于膝盖边际下三寸处，用两手拇指端部点按，平时36次，痛时可揉200次左右
4. 4.其他建议：避免滥用药物：某些药物如非甾体抗炎药和皮质类固醇可能刺激胃黏膜，应在医生指导下使用心理支持：巨大肥厚性胃炎可能带来长期的身体不适和心理压力，寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，有助于缓解焦虑和提高治疗效果
5. 5.定期检查：定期进行胃镜检查和其他相关检查，以监测病情变化和评估治疗效果

缓解巨大肥厚性胃炎的疼痛需要综合药物治疗和生活方式的调整，并在必要时寻求专业医生的帮助。