-
生活方式调整
- 饮食控制:减少高脂肪、高胆固醇食物(如动物内脏、油炸食品),增加富含纤维的水果、蔬菜和全谷物,有助于降低血脂水平。
- 规律运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),可改善代谢并缓解疼痛。
-
药物治疗
- 降脂药物:如他汀类(阿托伐他汀、辛伐他汀)或贝特类(非诺贝特),可调节血脂,改善血液循环,减轻疼痛。若用药后出现肌肉疼痛,需及时就医调整药物。
-
中医辅助治疗
针灸、推拿或中药调理可促进血液循环,缓解疼痛,需由中医师根据体质制定方案。 -
定期监测与就医
- 高脂血症可能引发心血管并发症(如心绞痛),若胸痛持续或加重,应立即就医。
- 定期检测血脂水平,调整治疗方案,避免病情恶化。
提示:疼痛缓解需结合个体情况,避免自行用药或过度运动。