一、​​快速缓解措施​​

1. ​​口服葡萄糖或含糖食物​​

   • 立即摄入15克快速吸收的糖分，如：
     • ​​葡萄糖片/溶液​​（直接吸收，效果最快）
     • ​​果汁​​（无糖添加的新鲜果汁）
     • ​​糖果​​（硬质糖果、巧克力等）
     • ​​蜂蜜/糖水​​（一汤匙糖或蜂蜜）
   • ​​注意​​：若因服用阿卡波糖导致低血糖，需直接口服葡萄糖，其他含糖食物可能无效。

2. ​​休息与监测​​

   • 补充糖分后坐下或躺下休息，避免摔倒。
   • 15分钟后复测血糖，若仍低于3.9mmol/L，重复补充糖分。

二、​​后续饮食调整​​

1. ​​增加复杂碳水化合物和蛋白质​​

   • 两餐之间可适量食用香蕉、苹果等含糖水果。
   • 调整饮食结构，减少脂肪摄入，增加坚果、牛奶等高热量食物。

2. ​​规律进餐​​

   • 避免空腹运动或过度节食，定时定量进食。

三、​​严重情况处理​​

若出现昏迷、意识模糊等严重症状：

• ​​禁止强行喂食​​，需立即就医静脉注射葡萄糖。
• 就医时告知医生低血糖发作细节（时间、症状、用药等）。

四、​​预防建议​​

• 糖尿病患者需遵医嘱用药，避免漏服或误服降糖药。
• 定期监测血糖，随身携带含糖食物应急。

​​提示​​：若频繁发作低血糖，建议及时就医排查病因（如胰岛素瘤、胃肠术后等）。