妊娠合并甲状腺功能减退（甲减）是指孕妇在妊娠期间出现甲状腺激素含量不足等特征的全身性低代谢综合征。为了管理这种状况，孕妇需要注意饮食，以下是一些建议：

一、建议摄入的食物

1. 五谷杂粮：如稻谷、麦子、大豆、玉米等，这些食物富含碳水化合物，是身体能量的主要来源1。
2. 富含膳食纤维的蔬菜、水果：如菠菜、柿子、香蕉等，这些食物有助于维持肠道健康，并提供维生素和矿物质1。
3. 富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、瘦肉、奶等，这些食物有助于维持身体的正常代谢和生理功能1。

二、适量摄入的食物

1. 高脂类食物：如动物内脏、蛋黄、鹌鹑蛋等，这些食物应适量摄入，因为过多的脂肪摄入可能导致脂代谢紊乱，如高甘油三酯血症、高胆固醇血症1。
2. 十字花科类的食物：如大白菜、芥蓝、油菜、核桃、甘蓝等，这些食物可适量摄入，但大量摄入可能引起甲状腺肿大，并加重甲状腺功能减退症1。
3. 含碘食物：如海带、紫菜、深海鱼等，这些食物应适量摄入，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，但过多的碘摄入可能导致体内钠水潴留，增加体重，对健康不利1。

三、避免摄入的食物

1. 辛辣、油腻食物：如辣椒、姜、葱，以及油炸食品等，这些食物可能加重胃肠道负担，对健康不利1。
2. 酒精和烟草：这些物质对身体有害，应避免摄入1。

四、其他建议

1. 补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降。对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病6。
2. 纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等6。
3. 供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等6。

合理的饮食对于妊娠合并甲状腺功能减退症的控制有一定帮助，但不能替代药物治疗。患者仍需遵医嘱服用左甲状腺素钠等药物，并定期复查甲状腺功能。建议前往正规医院的内分泌科或产科就诊。