筛窦炎的缓解可通过药物和饮食调理相结合，具体建议如下：

一、药物缓解方案

1. ‌抗生素类药物‌

   • ‌青霉素类‌：阿莫西林胶囊可抑制细菌细胞壁合成，适用于细菌感染引发的炎症‌。
   • ‌头孢类‌：头孢克肟分散片、头孢呋辛酯等通过杀菌作用控制感染‌。
   • ‌大环内酯类‌：罗红霉素片、阿奇霉素片可抑制致病菌繁殖，减轻鼻塞、流涕症状‌。

2. ‌中成药调理‌

   • ‌通窍鼻炎片‌：含苍耳子、辛夷等成分，可宣肺通窍、缓解鼻塞头痛‌。
   • ‌利鼻片/鼻窦炎口服液‌：含金银花、野菊花等，能清热解毒、改善鼻腔炎症反应‌。

3. ‌辅助药物‌

   • ‌黏液溶解剂‌：如欧龙马滴剂，可稀释鼻腔分泌物，促进排出‌。
   • ‌糖皮质激素‌：布地奈德鼻喷雾剂等局部用药，可减轻黏膜水肿‌。

二、饮食调理建议

1. ‌推荐食物‌

   • ‌高维生素果蔬‌：葡萄、生菜等补充维生素，增强免疫力‌。
   • ‌坚果类‌：核桃含蛋白质和矿物质，有助于恢复体质‌。
   • ‌清淡易消化食物‌：如粥类、蒸煮蔬菜，减少黏膜刺激。

2. ‌注意事项‌

   • 每日饮水量建议≥2500ml，促进代谢和分泌物排出‌。
   • 避免辛辣、油腻及过敏食物，以防加重炎症。

三、其他建议

• 若药物保守治疗无效或症状加重（如眼部肿胀），需考虑鼻内镜手术开放筛窦‌。
• 用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或滥用抗生素‌。