去西藏是否容易高反因人而异，取决于个人的身体状况和适应能力。
西藏地区的平均海拔在4000米左右，拉萨市区海拔是3650米，林芝地区海拔最低只有2000多，那曲地区海拔4500米以上，阿里地区海拔都在4000米以上，青藏线上海拔4000多高到5000多。昌都平均海拔在3700米左右，日喀则平均海拔在3900米左右。山南地区的平均海拔在3800米左右。由于西藏地区海拔较高，空气中的氧气相对稀薄，很多人在初次进入高原地区时可能会出现高原反应（高反）。以下是关于去西藏是否容易高反的相关信息：
| 影响因素 | 描述 |
|---|---|
| 体质差异 | 一般来说，身体肥胖的人更容易高反，因为他们的身体在缺氧状态下更容易感到不适。长期运动的人可能会因为氧气需求更大而更容易高反。儿童和免疫力低下的人群，如长期熬夜、过度劳累等导致身体免疫力下降的人群，也更容易出现高反。 |
| 健康状况 | 患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、哮喘等患者，由于肺功能受损，更容易出现缺氧症状。患有颈椎病的人，颈椎病患者可能存在脑供血不足的情况，进入高海拔地区后更容易诱发高反。 |
| 适应过程 | 初到高原进入海拔3千米以上的地区，每个人会有不同程度的胸闷，呼吸困难的反应，严重的还会出现头痛，失眠等症状，这些反应都是很正常的，只要采用正确的方式来适应，第1～2日症状最明显，后逐渐减轻，大多6～7日基本消失，少数人依然存在高原反应症状，适应时间稍微长一些。 |
是否容易在西藏出现高反受到多种因素的影响。为了降低高反的风险，建议在前往西藏之前进行充分的准备和了解，并采取适当的预防措施。
