清明徒步时被蜱虫咬了，可按以下步骤处理：

1. 保持冷静：避免惊慌和剧烈运动，因为情绪激动和心跳加快可能会促使蜱虫分泌更多唾液或使其钻入皮肤更深，增加感染风险。

2. 取出蜱虫

   • 准备工具：如果身边有镊子、细尖头钩子等工具更好，也可先用清水冲洗蜱虫及周围皮肤，这样能降低其叮咬的牢固程度。
   • 夹取蜱虫：用工具尽量贴近皮肤表面夹住蜱虫头部，注意不要夹到腹部，以免将蜱虫的口器或病原体挤压进皮肤内，然后缓慢、轻柔且稳定地向上拔出，整个过程要保持蜱虫与皮肤垂直，避免旋转或猛拉，以防口器残留。

3. 清洁消毒伤口

   • 清洗伤口：用肥皂和清水彻底清洗被叮咬处，以去除伤口周围的细菌和污垢。
   • 消毒处理：可用碘伏、酒精等消毒剂对伤口进行消毒，但要注意避免碘伏进入眼睛、口腔等敏感部位，同时消毒时不要过度用力擦拭，防止损伤皮肤。

4. 观察身体状况

   • 局部症状：密切观察叮咬部位是否有红肿、瘙痒、疼痛加剧等情况，以及是否出现水疱、溃疡等异常表现。
   • 全身症状：留意自己是否有发热、乏力、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、皮疹等全身性症状，一旦出现应及时就医。

清明徒步被蜱虫咬了不要慌张，按照上述步骤妥善处理，并密切关注自身身体状况，如有异常及时就医，以确保身体健康。