清明徒步时脚被蚂蚁咬后感到瘙痒，可以采取以下方法快速缓解症状：
1. 物理治疗
- 冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次10-15分钟，可以每隔几小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
- 碱性水冲洗：用肥皂水或5%-10%的碳酸氢钠溶液清洗伤口，可以中和蚂蚁分泌的蚁酸，从而缓解瘙痒和炎症。
2. 药物治疗
- 外用药物：
- 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，适合轻微瘙痒和红肿。
- 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎、止痒和抗过敏效果。
- 抗生素药膏：如莫匹罗星软膏或红霉素软膏，用于预防或治疗继发感染。
- 口服药物：
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒和过敏症状。
3. 家庭常用方法
- 涂抹牙膏或盐水：牙膏和盐水具有一定的杀菌和止痒作用。
- 芦荟汁或生姜汁：芦荟具有天然消炎和止痒作用，生姜汁也有类似效果。
4. 注意事项
- 避免搔抓：搔抓可能导致感染，加重症状。
- 保持清洁：使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，避免细菌滋生。
- 饮食清淡：避免辛辣、油腻和海鲜类食物，以免加重过敏反应。
5. 就医建议
如果瘙痒持续加重，出现明显肿胀、疼痛或全身性过敏反应，建议及时就医，以防止感染或更严重的过敏反应。
通过以上方法，您可以快速缓解清明徒步时被蚂蚁咬伤后的瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
