被千足虫咬了之后，应该采取以下措施：
1. 立即清洗伤口
- 大量清水冲洗：使用大量清水对伤口处进行冲洗，以去除伤口及周边的毒素412。
- 肥皂水清洗：如果有条件，可以使用肥皂水进行清洗，以去除残留在表面的毒素4。
2. 冷敷缓解症状
- 冰块冷敷：将冰块包裹在布料中，然后直接放在被咬处，可以缓解局部肿胀和疼痛6。
3. 药物治疗
- 抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，可以口服以减轻瘙痒和控制过敏反应6。
- 皮质类固醇膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以外用以抑制局部免疫反应，减少炎症6。
- 止痒药膏：如炉甘石洗剂、复方苯佐卡因凝胶等，可以快速缓解瘙痒感6。
- 消炎药：如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，如果伴有感染迹象，可以在医生指导下使用6。
4. 伤口护理
- 保持清洁干燥：在伤口恢复期间，应注意保持伤口的清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染4。
5. 就医处理
- 严重症状：如果皮肤发生严重的暴露性伤口，或者出现严重的皮肤反应，如红斑、疱疹和坏死，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗4。
- 眼部受伤：如果千足虫的毒素进入眼睛，应立即用大量清水清洗，并尽快就医，使用妥布霉素地塞米松滴眼液等眼药水进行治疗9。
通过以上措施，可以有效处理千足虫咬伤，减轻症状，并预防感染。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
