清明徒步时被水蛭咬伤后感到瘙痒，可以采取以下方法缓解症状：
1. 水蛭咬伤的常见症状
水蛭咬伤后，伤口周围可能会出现红肿、瘙痒甚至疼痛，这是由于水蛭分泌的唾液可能引发局部炎症反应。若不及时处理，可能会继发感染。
2. 缓解瘙痒的方法
（1）冷敷
- 用冰块或冷水敷在伤口处，可以收缩血管，减轻瘙痒和炎症。
- 每次冷敷时间建议为10-15分钟，可多次重复。
（2）外用药物
- 炉甘石洗剂：具有抗炎、止痒的作用，适合轻微瘙痒。
- 糖皮质激素药膏：如丁酸氢化可的松软膏或地奈德软膏，能够有效缓解瘙痒和炎症，但需遵医嘱使用。
（3）口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，可抑制组胺释放，缓解瘙痒症状。
- 糖皮质激素：在瘙痒严重时，可在医生指导下短期使用，如泼尼松。
（4）家庭疗法
- 肥皂水清洗：用温和的碱性肥皂水清洗伤口，可中和水蛭分泌的酸性物质，减轻刺激。
- 盐水浸泡：将伤口浸泡在淡盐水中，有助于消炎和缓解瘙痒。
3. 注意事项
- 避免抓挠：瘙痒时切勿用力抓挠，以免引起感染。
- 保持伤口清洁干燥：定期用碘伏或酒精消毒伤口，预防细菌感染。
- 及时就医：若瘙痒持续不减或症状加重，应尽快就医，避免出现更严重的过敏反应或感染。
4. 预防措施
- 徒步时尽量穿长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露。
- 可携带驱虫剂或水蛭防护工具，避免被水蛭叮咬。
通过以上方法，可以有效地缓解水蛭咬伤后的瘙痒感。如有其他不适，请及时就医。
