清明徒步时手被水蛭咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：
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涂抹碱性物质
- 肥皂水清洗：如果手边有肥皂，可尽快用肥皂水清洗被咬处。因为水蛭的唾液中含有组胺等致痒成分，而肥皂是碱性的，能与组胺发生化学反应，从而减轻瘙痒感。具体操作是将肥皂涂抹在伤口及周围皮肤上，轻轻揉搓，然后用大量清水冲洗干净。
- 小苏打水冲洗：小苏打即碳酸氢钠，呈弱碱性。可以用少量小苏打与水混合，制成浓度较低的小苏打水溶液，然后用其冲洗被水蛭咬到的部位，也能起到一定的止痒作用。
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冷敷处理
- 冰袋冷敷：如果有携带冰袋或能在野外找到类似冰块的物质（如雪），可用毛巾或布将其包裹起来，然后敷在被咬的地方。冷敷可以使局部血管收缩，降低血管通透性，减少组织液渗出和炎症反应，进而缓解瘙痒和肿胀。
- 冷水冲洗：若没有冰袋等条件，直接用流动的冷水冲洗伤口也是一种有效的方法。将手放在流动的溪水、泉水下冲洗一段时间，同样能达到降低局部温度、减轻瘙痒的效果。
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使用药物
- 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用。在野外徒步时，若随身携带了炉甘石洗剂，可在被水蛭咬后将其涂抹在伤口处，形成一层保护膜，隔绝外界刺激，从而减轻瘙痒感。
- 抗过敏药膏：一些含有抗过敏成分的药膏，如糖皮质激素类药膏（如氢化可的松乳膏）等，对缓解水蛭叮咬后的瘙痒也有一定效果。不过这类药膏一般需要医生指导使用，且可能不是每个人都会随身携带。
清明徒步时手被水蛭咬了可以通过涂抹碱性物质、冷敷处理以及使用药物等方式止痒。但需要注意的是，以上方法仅为缓解症状的临时措施，被水蛭咬伤后仍需及时就医，进行专业的检查和治疗，以确保安全。
