清明徒步时手被臭虫咬了，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 冷敷或冰敷

   • 原理：通过降低体表温度，减轻局部的炎症反应和瘙痒感。
   • 操作方法：可以用冰块或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在被咬处，每次10-15分钟，每天可进行多次。

2. 外用药膏

   • 炉甘石洗剂
     • 特点：具有收敛、保护皮肤和止痒的作用。
     • 使用方法：直接涂抹在被咬部位，每日多次。
   • 糖皮质激素类药膏
     • 常见药物：如艾洛松霜（糠酸莫米松乳膏）、卤米松乳膏、地奈德乳膏、布地奈德乳膏等。
     • 特点：具有抗炎、抗过敏的作用，适用于臭虫咬伤引起的炎症性水肿或红肿痒的症状。
     • 使用方法：均匀涂抹于叮咬处，遵循医嘱或说明书上的使用频率和注意事项。
   • 中药成分药膏
     • 常见药物：如七味解毒活血膏、复方片仔癀软膏等。
     • 特点：具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于臭虫叮咬引起的局部红肿、瘙痒有较好的治疗效果。
     • 使用方法：可根据个人情况选择使用，与糖皮质激素类药膏合用可能效果更佳。
   • 其他外用药物
     • 红霉素软膏：能够起到消炎杀菌的作用，有助于消肿和预防感染。
     • 曲安奈德软膏：可改善臭虫咬伤后可能出现的丘疹性荨麻疹或过敏性皮炎等症状。

针对清明徒步时手被臭虫咬后的止痒问题，可以采取多种方法进行缓解。在处理过程中，请务必保持耐心并遵循医嘱，以确保症状得到有效控制并尽快恢复健康。