清明徒步时被红蚂蚁咬伤后，快速止痒和消肿可以通过以下方法实现：

1. 冷敷或冰敷

• 操作方法：用冰块或冷水敷在咬伤部位，每次15-20分钟，每隔几小时重复一次。
• 作用：冷敷可以收缩血管，减少血液流动，从而缓解瘙痒和肿胀感。

2. 清洁伤口

• 操作方法：用温水和肥皂轻轻清洗被咬部位，清除残留的毒液，避免感染。
• 注意事项：清洗后用干净的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。

3. 涂抹止痒药膏

• 推荐药物：
  • 炉甘石洗剂：具有止痒和收敛作用。
  • 抗组胺药膏：如氢化可的松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，可减轻炎症和瘙痒。
• 使用方法：按照说明书或医生建议涂抹在患处。

4. 口服抗过敏药物

• 推荐药物：
  • 氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物。
• 适用情况：当瘙痒和肿胀较为明显时，可在医生指导下服用。

5. 避免抓挠

• 原因：抓挠可能导致伤口破损和感染，加重症状。

6. 其他自然疗法

• 醋：将少量白醋滴在咬伤处，醋的酸性可以中和毒液，缓解瘙痒。
• 漱口水：用含酸碱成分的漱口水轻轻涂抹，可清洁伤口并减轻瘙痒。

7. 就医建议

• 症状加重时：如果出现严重过敏反应（如大面积红肿、全身皮疹）、感染迹象（如化脓）或不适持续加重，应立即就医。
• 医生指导：根据医生建议使用激素类药物（如地塞米松软膏）或抗生素（如红霉素软膏），以控制炎症和感染。

总结

被红蚂蚁咬伤后，可以采取冷敷、清洁伤口、涂抹止痒药膏和口服抗过敏药物等方法快速缓解症状。若症状严重或持续不缓解，请及时就医。