一、​​推荐饮食原则​​

1. ​​营养均衡​​

   • 多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素（如维生素D、维生素C）及矿物质（如锌、钙）。
   • 优先选择高蛋白食物（如鸡蛋、瘦肉、豆类、牛奶）和富含锌的食物（如动物肝脏、花生、鱼）。

2. ​​低脂低盐​​

   • 减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入，避免腌制、烟熏、油炸食品。
   • 烹饪方式以蒸、煮、炖为主，保持食物清淡易消化。

3. ​​辅助食疗​​

   • ​​补钙​​：牛奶、芝麻、酸奶等。
   • ​​补锌​​：动物肝脏、花生、南瓜子等干果类。
   • ​​维生素D​​：蛋黄、深海鱼（如三文鱼）、蘑菇等。

二、​​具体食谱示例​​

1. ​​早餐​​

   • 鸡蛋羹 + 牛奶 + 全麦面包
   • 燕麦粥 + 水煮蛋 + 苹果

2. ​​午餐​​

   • 清蒸鱼（鲈鱼/鲫鱼） + 西兰花炒胡萝卜 + 糙米饭
   • 番茄炖牛肉 + 菠菜豆腐汤 + 玉米

3. ​​晚餐​​

   • 虾仁炒时蔬（芦笋、蘑菇） + 紫薯
   • 豆腐蔬菜汤 + 杂粮馒头

4. ​​加餐​​

   • 酸奶 + 核桃仁
   • 蓝莓/香蕉 + 坚果混合干果

三、​​需避免的食物​​

• 辛辣刺激性食物：辣椒、洋葱、大蒜等。
• 加工食品：火腿、腊肉、含防腐剂的零食。
• 高糖饮料：碳酸饮料、奶茶等。

四、​​注意事项​​

1. 化疗期间需加强口腔护理，餐后用漱口水清洁，避免感染。
2. 若存在血小板减少，避免硬质或带刺食物（如坚果、油炸食品），以防消化道出血。
3. 定期复查血常规、肝肾功能，根据医生建议调整饮食方案。

建议在专业医生或营养师指导下制定个性化食谱，确保营养与治疗需求匹配。