广东茂名和湛江两个城市都有自己的特色和优势，以下是对比分析：

1. 经济方面：茂名以石油化工产业为主导，拥有广东石油化工学院等教育机构，经济实力较强，GDP总量高于湛江。湛江经济多元化，包括渔业、农业、工业等，且拥有广东海洋大学等教育机构，GDP增长速度快，有潜力追赶茂名。

2. 地理位置和交通方面：湛江位于中国大陆最南端，拥有湛江港和粤西国际机场，交通便利，是广东省域副中心城市。茂名虽然地理位置优越，但缺乏像湛江那样的大型机场，交通设施相对湛江来说略显落后。

3. 城市规划和建设方面：湛江城市规划较为先进，拥有丰富的旅游资源，如湖光岩世界地质公园等。茂名城市规划相对均衡，以石油化工和县域经济为主，旅游资源也较为丰富。

4. 社会服务和环境质量方面：湛江社会服务设施较为完善，包括医疗、教育等，同时注重环境保护，空气质量相对较好。茂名社会服务有待进一步提升，由于化工产业集中，空气质量一般。

5. 居民生活水平方面：湛江房价和生活成本相对较高，但人均收入和人均存款也较高。茂名虽然GDP总量较高，但在人均收入等方面可能稍逊于湛江。

选择湛江还是茂名，需要根据个人的具体需求和偏好来决定。如果您重视经济发展、交通便利、教育资源和环境质量，湛江可能是更好的选择。而如果您看重石油化工产业、经济实力和丰富的旅游资源，茂名可能更适合您。