1. 清洁伤口
立即用流动清水冲洗伤口15分钟以上,配合温和肥皂或生理盐水进一步清洁,避免使用酒精以免刺激皮肤。清洁后轻拍干燥,切勿用力擦拭。
2. 冷敷消肿
用毛巾包裹冰袋(或湿冷毛巾)敷在患处10-15分钟,可减轻灼热感和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤。
3. 药物干预
▪️ 止痒消炎:外涂炉甘石洗剂或含糖皮质激素的药膏(如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏),每日2-3次。
▪️ 抗过敏:若瘙痒明显,可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
▪️ 预防感染:若皮肤破损,可涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏。
4. 注意事项
- 禁止抓挠伤口,以免引发感染或加重过敏。
- 避免使用刺激性护肤品,暂停化妆。
- 饮食清淡,忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。
5. 及时就医
若出现以下情况,需立即就诊:
- 伤口红肿扩散、化脓或发热。
- 面部肿胀影响视力或呼吸。
- 出现头晕、恶心等全身过敏反应。
预防建议:露营时穿戴长袖衣物,使用含避蚊胺的驱虫剂,睡前检查床铺缝隙。若发现臭虫滋生,可用沸水浇烫床板缝隙或喷洒环保杀虫剂。