从长沙出发游览张家界和凤凰古城，建议采用 先张家界后凤凰古城 的行程安排。以下是具体建议：
一、行程安排建议
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张家界行程（3天）
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第一天 ：抵达张家界后，建议游览 黄石寨景区 ，欣赏金鞭溪和黄石寨的壮丽山景。
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第二天 ：前往袁家界和天子山，体验天子山的云海奇观和十里画廊的丹霞地貌。
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第三天 ：游览天门山，乘坐天门山索道，俯瞰张家界全景，下午可选择黄龙洞或宝峰湖。
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凤凰古城行程（1-2天）
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第四天 ：抵达凤凰古城后，游览古城核心区，包括沱江泛舟、沈从文故居等景点。
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第五天 （可选）：前往周边苗寨（如芙蓉镇），体验苗族风情。
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二、交通安排
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长沙到张家界 ：高铁约2.5-3小时，动车4小时，费用约320公里×100公里/小时=32000元。
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张家界到凤凰古城 ：大巴约3小时，费用约200-300元。
三、其他注意事项
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体力分配 ：张家界景点以徒步和攀岩为主，建议提前准备登山装备，并安排充足休息时间。
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天气因素 ：张家界雨天较多，可能影响山景观赏，可优先选择晴朗天气前往。
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住宿建议 ：张家界选择武陵源区，凤凰古城选择沱江边或古城内特色客栈。
四、旅行团选择
- 可选择长沙出发的旅行团，包含交通接送和景点门票，费用约5000-8000元/人。
先游览体力消耗较大的张家界，再轻松游览凤凰古城，既能充分体验山水风光，又能避免行程过于紧凑。
