清明露营脚被蜈蚣咬伤的急救处理步骤如下：

一、基础处理原则

1. ‌保持冷静，减少活动‌
   立即停止走动，坐下或躺下以减缓血液循环速度，降低毒液扩散风险‌。
2. ‌远离蜈蚣活动区域‌
   迅速转移到安全位置，避免二次咬伤‌。

二、伤口紧急处理

1. ‌结扎肢体（限四肢伤口）‌
   用布条或绷带在脚踝或小腿近心端扎紧，每15-30分钟松开1-2分钟，避免肢体缺血‌。
2. ‌彻底冲洗伤口‌
   优先用肥皂水或小苏打溶液（碱性）冲洗，中和蜈蚣酸性毒液；若无条件，可用大量清水冲洗至少5分钟‌。
3. ‌清除残留毒牙‌
   用细针或镊子轻轻挑出毒牙，避免挤压伤口导致毒液扩散‌。
4. ‌冷敷消肿止痛‌
   用冰袋或冷毛巾包裹患处冷敷10-15分钟/次，间隔1小时可重复，缓解红肿和疼痛‌。

三、药物与后续处理

1. ‌局部消毒与用药‌
   用碘伏消毒后，涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等消炎药膏预防感染；若有过敏反应（如皮疹），可外敷丹皮酚软膏‌。
2. ‌口服抗过敏药物（必要时）‌
   若出现瘙痒、荨麻疹等过敏症状，按说明服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

四、就医指征与注意事项

1. ‌立即就医的情况‌
   若出现呼吸困难、头晕、意识模糊、剧烈肿胀或伤口化脓，需紧急送医‌。
2. ‌持续观察48小时‌
   即使症状轻微，也需密切监测全身反应，部分严重过敏反应可能延迟出现‌。

五、户外预防建议

• 穿高帮鞋、长袜包裹裤脚，减少皮肤暴露‌。
• 避免在潮湿草地、石块堆附近扎营，帐篷内保持干燥‌。

‌注‌：以上步骤需按顺序操作，优先完成伤口清洗、结扎等关键措施，再结合药物和医疗资源辅助处理。