一、中医治疗
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中药调理
- 常用方剂：附子理中丸（温中健脾）、四神丸（温肾散寒）、参苓白术散（补脾胃）等，需遵医嘱用药。
- 经验方：部分医师建议用理中汤加苍术（30-50g）增强燥湿止泻效果，或用仙鹤草代替人参补益。
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艾灸/针灸
- 艾灸神阙、关元、足三里等穴位，或针刺中脘、天枢等穴，可温阳散寒、调理脾胃。
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其他疗法
- 穴位注射：选天枢、上巨虚穴，注射黄连素或维生素B1/B12。
- 耳针：取大肠、脾、肾等穴位，毫针刺或贴压王不留行籽。
二、饮食调理
- 避免生冷、油腻、辛辣食物，如冰饮、肥肉、辣椒等。
- 推荐温热易消化食物：山药粥、红枣粥、小米粥、羊肉汤等，可补益脾胃。
- 注意补水：腹泻易致脱水，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。
三、生活习惯调整
- 腹部保暖：避免受寒，尤其注意腰腹部保暖。
- 规律作息：避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠。
- 适度运动：如散步、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动。
四、注意事项
- 及时就医：若腹泻严重（如水样便、频繁呕吐）或持续不缓解，需立即就医，以防虚脱或并发症。
- 辨证用药：虚寒泄泻需与湿热型、肝郁型等区分，用药前建议咨询中医师。
通过以上综合调理，多数虚寒泄泻可逐渐缓解。若症状反复，需排查慢性肠炎、肠易激综合征等潜在疾病。
