清明野餐时，如果不幸被蚜虫咬了，可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 碱性物质缓解

   • 香皂或肥皂：将香皂、肥皂或者洗衣粉等碱性物质蘸水后涂抹在红肿处，数分钟内就能止痒。这是因为碱性物质可以中和蚊子叮咬后留在皮肤上的酸性物质。
   • 牙膏：牙膏也是碱性的，涂抹在被叮咬处也能迅速止痒。

2. 冷敷或涂抹

   • 冰块或冰毛巾：用冰块或冰毛巾进行冷敷，可以抑制患处血液循环，从而减轻瘙痒感。
   • 花露水或风油精：这些产品中含有薄荷醇等清凉成分，能带来清凉感，从而在一定程度上缓解瘙痒。

3. 植物汁液或芦荟胶

   • 芦荟叶汁：如果有新鲜的芦荟叶，可以切一小片芦荟叶子，洗干净后掰开，在红肿奇痒的地方涂上几下，消肿止痒的效果显著。
   • 大蒜：将大蒜切成片，在被叮咬处反复擦几遍，有强烈的刺痛感时立即用水清洗，并涂抹一些大蒜汁，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口也可痊愈。

4. 其他方法

   • 掐十字：先用手指轻轻弹一弹被叮咬处，然后像弹钢琴一样，用指头轻弹该部位，最后再涂上花露水、风油精等。这种方法通过疼痛转移来减轻瘙痒感。
   • 粥膜：喝粥的时候，等刚盛上来的表面凝成了一层薄膜，将其涂在虫子咬过的地方，一段时间后会自然风干，痒意也会随之消失。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不减，建议及时就医。在户外活动时，应做好防虫措施，避免被蚜虫叮咬。