清明野餐时脚被马蜂咬了，想要快速止痒，可以采取以下措施：

1. 紧急处理

   • 拔出毒刺：检查伤口，若尾刺尚在伤口内，可用针尖挑出。在野外无法找到针或镊子时，可用嘴将刺在伤口上的尾刺吸出。但不可挤压伤口，以免毒液扩散。
   • 清洗伤口：如果确认是被马蜂蛰了，其毒液呈碱性，可以使用弱酸性的液体中和，例如食醋、1%醋酸等冲洗伤口。

2. 冷敷消肿

   • 冰敷：患者可以使用冷毛巾或者毛巾包裹冰块，对肿胀、瘙痒的部位进行冰敷，收缩血管，减轻炎性反应，减缓毒素扩散速度，有一定的消肿、止痒作用。

3. 外用药物

   • 涂抹药膏：局部红肿、瘙痒处，可以在医生的指导下外用炉甘石洗剂、曲安奈德益康唑乳膏等药膏，具有抗炎、止痒的作用。
   • 湿敷：红肿严重伴有水疱渗出者，可以使用3%硼酸溶液湿敷，有助于缓解症状。

4. 口服药物

   • 抗组胺药物：如果瘙痒症状严重，可以遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，可以缓解瘙痒，消除肿胀。

5. 中医疗法

   • 中药外敷：若被蛰处红肿热痛明显，可在医生的指导下选择合适的中药，将其捣烂后敷于被蛰处，具有清热解毒、凉血止血的功效。
   • 艾灸疗法：对于被马蜂蛰后局部气血不畅的情况，若局部有刺痛感、麻木感，可以艾灸阿是穴及周边穴位，能够温通经络，促进气血运行，有助于消肿止痒，但要注意避免烫伤。
   • 针刺放血：若肿胀严重，可由专业中医师进行针刺放血，在被蛰部位周围的穴位或局部肿胀明显处进行针刺，放出少量血液。对于局部疼痛剧烈、肿胀迅速蔓延的情况，针刺放血能快速缓解症状，但操作需谨慎，避免感染。

请注意，以上方法仅供参考。如果被蛰后出现全身症状，如呼吸困难、头晕、恶心等，应立即就医，以避免严重的过敏反应。在处理过程中要避免搔抓伤口，以免引起感染。