一、推荐饮食
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高蛋白食物
- 多摄入鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等富含优质蛋白质的食物,有助于增强体质和营养支持。
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高纤维蔬果
- 增加香蕉、甘薯、芹菜、菠菜等富含纤维的蔬菜水果,促进肠道健康,同时补充维生素。
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低盐低脂饮食
- 减少食盐摄入(每天不超过6克),避免高脂肪食物,以减轻心脏负担。
二、禁忌饮食
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避免刺激性食物
- 忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料,以及葱、蒜、姜、桂皮等辛辣食物。
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戒烟限酒
- 吸烟和酒精可能加重心脏负担,需严格限制。
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减少加工食品
- 避免肥腻、油煎、霉变、腌制食物,以防摄入过多不健康成分。
三、其他建议
- 规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食,保持营养均衡。
- 结合治疗:饮食需配合药物治疗(如β受体阻滞剂)和生活方式调整(如适度运动、充足睡眠)。
若症状持续或加重,建议及时就医,综合评估病情后制定个性化方案。