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休息:避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站,以减少对神经的压迫和刺激。
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物理治疗:
- 热敷:使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每天3-4次,有助于促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
- 按摩:由专业按摩师进行按摩,放松臀部及腰部肌肉,减轻对神经的压迫。
- 理疗:如红外线照射、超短波治疗等,可以改善局部血液循环,减轻炎症反应。
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药物治疗:
- 非甾体抗炎药:如布洛芬、双氯芬酸钠等,具有抗炎、镇痛作用,需遵医嘱使用。
- 神经营养药物:如甲钴胺、维生素B族等,有助于神经修复。
- 肌肉松弛剂:如果疼痛与肌肉紧张有关,可使用乙哌立松等药物放松肌肉。
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中医治疗:包括中药内服、外敷和推拿等,可以活血化瘀、通络止痛。
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封闭治疗:对于严重疼痛,可考虑将糖皮质激素和局部麻醉药注射到神经周围,快速缓解疼痛,但需由专业医生操作。
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手术治疗:如果保守治疗无效,且病情严重,可考虑手术解除神经压迫。
治疗需根据具体情况选择,建议及时就医,在医生指导下进行规范治疗。