被螨虫咬后，可以采取以下几种方法来缓解瘙痒：

局部治疗

1. 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可以缓解螨虫叮咬所引起的皮肤瘙痒3。
2. 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏等，能有效减轻局部红肿、瘙痒等症状，具有较强的抗炎作用3。
3. 其他外用药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，也具有抗炎、止痒的功效11。
4. 2%薄荷软膏：具有清凉、止痒的作用14。

全身用药

如果瘙痒症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻全身性的瘙痒感6。

一般治疗

1. 避免搔抓：尽量避免搔抓叮咬部位，以免加重皮肤损伤和感染10。
2. 清洁叮咬部位：使用温和的肥皂和清水清洗叮咬区域，去除螨虫及其分泌物，减少感染风险10。
3. 冷敷：用冰袋或冷湿毛巾冷敷叮咬部位，每次持续十几分钟，有助于减轻肿胀和不适感10。
4. 保持清洁干燥：保持叮咬部位及周围皮肤的清洁干燥，预防细菌感染10。

中医治疗

可以接受中医治疗，以祛风清热为主，可服用四物汤或五苓散。也可以用马齿苋煮汤，然后清洁皮肤8。

预防再次叮咬

注意保持室内清洁通风，定期更换床上用品，减少螨虫滋生环境。到野外工作时要穿上长裤，多喷洒花露水或驱蚊水8。

如果瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。