清明爬山时，如果被黄蜂咬了脚，可以按照以下步骤进行急救处理：
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远离黄蜂：
- 立即迅速离开黄蜂的附近，避免再次被蜇或激怒黄蜂导致更严重的攻击。
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绑扎止血带：
- 在伤口的近心端5-10厘米处，使用绷带、绳子或布条等进行绑扎，每隔15-20分钟放松一次，每次放松1-2分钟，以减缓毒素扩散。但注意绑扎时间不宜超过2小时，以免影响血液循环。
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拔出毒刺：
- 仔细检查伤口，若毒刺还残留在皮肤内，应小心地用镊子或针尖将其轻轻拔出。注意，如果扎入皮肤的毒刺还附有毒腺囊，则不能直接用镊子夹取，以免挤入更多毒液，可以用尖细的针头或刀尖挑出毒刺和毒腺囊。
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清洗伤口：
- 用清水或温和的肥皂水冲洗伤口，以减少感染的风险。
- 由于黄蜂的毒液呈碱性，可以用食醋等酸性液体冲洗伤口，以中和毒液。
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冰敷：
- 若局部红肿疼痛明显，可用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
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服用药物：
- 遵医嘱口服抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪片等，以防止全身过敏反应。
- 如果疼痛严重，可以在医生指导下服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
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观察病情：
- 密切观察自身症状变化，如出现呼吸困难、心跳加速、头晕、恶心、呕吐等全身性过敏反应，应立即就医。
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避免搔抓：
- 尽量避免搔抓伤口，以免加重炎症或引起感染。
请注意，以上急救措施仅为初步处理方法，并不能替代专业医疗建议。如果症状严重或持续不缓解，请尽快就医。
