- 严格戒酒:酒精会直接损伤肝细胞,加重肝病进展。
- 避免辛辣刺激食物:如辣椒、生蒜等,可能刺激胃肠道,影响消化功能。
- 减少油腻及高脂肪食物:如肥肉、油炸食品等,易增加肝脏代谢负担。
- 忌霉变、土榨油及加工食品:霉变食物含黄曲霉毒素,土榨油可能超标,加工食品含防腐剂,均会损害肝脏。
- 控制高蛋白食物摄入:如过量肉类、蛋类等,可能加重肝脏负担,需适量补充优质蛋白。
- 避免反式脂肪酸及精制碳水:如人造奶油、白米饭等,易导致血糖波动和脂肪堆积。
- 慎用补品及激素类药物:可能干扰肝脏正常代谢,需遵医嘱使用。
建议饮食以天然、清淡为主,多食新鲜蔬果、粗粮及优质蛋白(如鱼肉、豆类),并保持规律作息,避免熬夜和情绪波动。若病情复杂(如肝硬化、合并糖尿病等),需进一步调整饮食方案,例如低盐、低糖或软质饮食。
提示:具体饮食方案应结合医生指导,定期复查肝功能以调整饮食计划。