清明溯溪时腿被蚂蟥咬了，可以通过以下方法止痒：
- 局部处理
- 溶液湿敷：如果咬伤部位伴有糜烂、渗出，可选取 1:5000 高锰酸钾溶液或哈西奈德溶液湿敷。高锰酸钾有杀菌消毒作用，能减少局部细菌感染，进而减轻因感染引发的瘙痒；哈西奈德溶液属于糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用。
- 外用药膏：若咬伤部位无渗出、糜烂，可外用糖皮质激素软膏，如丙酸氟替卡松、糠酸莫米松、丁酸氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等。这些药膏能抑制炎症反应，减轻局部的红肿和瘙痒，原理是通过抑制炎症细胞的聚集和活化，减少炎症介质如组胺等的释放，还能收缩血管、稳定细胞膜，降低局部组织的肿胀和刺激，影响神经末梢敏感性和兴奋性，从而缓解瘙痒。也可使用炉甘石洗剂。它主要用于急性瘙痒性皮肤病，能起到消炎、止痒的作用，涂抹后会在皮肤表面形成一层保护膜，减轻外界对皮肤的刺激，同时有一定的收敛作用，可缓解局部的红肿。
- 口服药物：可以口服抗组胺药物，如地氯雷他定、左西替利嗪、氯雷他定、西替利嗪等，这些药物能通过抑制组胺受体活动来减轻炎症反应及不适感，从而起到抗过敏、止痒的作用。
- 其他方法：局部冷敷能够收缩毛细血管，减轻局部充血和炎症反应，从而起到止痒的作用。可以用冰袋或冰块敷在被叮咬的部位，每次冰敷 15 - 20 分钟，每天可多次冰敷。
被蚂蟥咬后，应先让蚂蟥自行脱落，比如在被叮咬部位的上方轻轻拍打，或把食盐、浓醋、酒精等撒在虫体上，使其放松吸盘而自行脱落。然后将被咬伤处的污血用力挤出，再用清水洗净伤口，用碘伏等消毒剂进行消毒。如果症状持续加重，出现发热、红肿、化脓等情况，或自己处理后症状无明显改善，应及时就医。
