在清明时节进行户外活动，如溯溪时，如果不幸被床虱咬了，可能会出现瘙痒、红肿等不适症状。处理这类叮咬的关键在于及时清洁和适当的药物治疗。以下是一些推荐的方法来缓解由床虱叮咬引起的瘙痒：

当发现被床虱叮咬后，应立即用肥皂和清水彻底清洗叮咬部位，以去除可能残留的分泌物并减少感染的风险。这一步骤非常关键，因为它有助于预防进一步的皮肤刺激。

接下来，为了止痒，可以考虑使用一些外用药物。炉甘石洗剂是一种常见的选择，它能够减少炎症反应，缓解瘙痒，并且适合大多数人群使用。对于那些伴有明显红肿和疼痛的疙瘩，氢化可的松软膏是另一种有效的治疗选项，因其具有抗炎和止痒的作用。需要注意的是，氢化可的松不宜长期大面积使用，以免引起全身不良反应。

如果局部出现了细菌感染的迹象，例如脓包或疖肿，则应在医生指导下使用抗生素软膏，比如阿莫西林胶囊，但青霉素过敏者禁用。氯雷他定也是一种常用的抗组胺药物，适用于因床虱叮咬引发荨麻疹的情况，不过妊娠期及哺乳期妇女应谨慎使用。

除了上述治疗方法，保持良好的个人卫生习惯同样重要。避免用手抓挠受叮咬的部位，以防造成二次感染或加重皮肤损伤。穿着宽松舒适的衣物也有助于减少对受影响区域的摩擦。

在处理完叮咬部位之后，还应该注意居住环境的清洁与消毒，尤其是床上用品和家具表面，以防止床虱再次叮咬。可以将床单、枕套等物品用热水清洗并在阳光下暴晒，同时利用杀虫剂对床垫和其他难以清洗的地方进行处理。

针对清明期间户外活动中遭遇的床虱叮咬问题，采取上述措施可以帮助有效缓解瘙痒和其他相关症状。但是，如果症状持续恶化或者出现严重的过敏反应，务必尽快就医寻求专业帮助。记得始终遵循医嘱，确保所使用的任何药物都是安全且适合您的具体情况的。