先天性支气管囊肿饮食食谱指南
结合现有医学建议，患者饮食应以清淡、营养均衡为主，具体食谱建议如下：
一、宜吃食物
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高蛋白易消化食物
- 瘦肉类（鸡肉、鱼肉）、鸡蛋、脱脂牛奶、豆腐等，促进组织修复。
- 低脂乳制品（如酸奶）补充钙质，同时减少脂肪摄入。
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富含维生素C的食物
- 柑橘类水果（橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、番茄、胡萝卜等，增强黏膜修复能力。
- 深色蔬菜（菠菜、西兰花）和苦瓜，辅助消炎。
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抗氧化食品
- 蓝莓、绿茶、深色浆果等，减少自由基对肺部的损伤。
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益生菌食品
- 酸奶、发酵豆浆等，调节肠道菌群，提升免疫力。
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清淡主食及粗纤维食物
- 糙米、全麦面包、燕麦等粗加工主食，搭配大白菜、芹菜等蔬菜，促进消化。
二、忌吃食物
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辛辣刺激性食物
- 辣椒、胡椒、生姜、生蒜等，可能加重呼吸道炎症。
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高盐、厚味及海腥食物
- 腌制食品、咸鱼、虾蟹等，易引发痰液分泌或过敏反应。
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燥热及高脂肪食物
- 油炸食品、烧烤、红肉（牛羊肉）、荔枝、橘子等，增加体内燥热和代谢负担。
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酒精及烟草
- 绝对避免饮酒和吸烟，防止刺激支气管黏膜。
三、日常饮食原则
- 多样化搭配：每餐包含蔬菜、水果、优质蛋白及粗粮，避免单一饮食。
- 少食多餐：减轻胃肠负担，避免过饱影响呼吸功能。
- 充足水分：每日饮水1.5~2L，稀释痰液并促进代谢。
四、推荐简易食谱
- 早餐：燕麦粥+水煮蛋+草莓
- 午餐：清蒸鲈鱼+蒜蓉西兰花+糙米饭
- 晚餐：番茄豆腐汤+凉拌菠菜+全麦面包
- 加餐：酸奶+蓝莓/苹果
注意：个体情况可能不同，建议结合医生或营养师指导调整饮食方案。
