清明上坟脚部被马蜂蛰伤后，可通过以下方法缓解瘙痒和肿胀：
一、初步处理
- 检查毒刺
若发现皮肤内有残留毒刺，用镊子或针尖垂直挑出，避免挤压以免毒素扩散。 - 清洗伤口
立即用弱酸性液体（如食醋、柠檬汁）冲洗伤口，中和马蜂碱性毒液。若没有酸性液体，也可用肥皂水或清水反复冲洗。
二、物理缓解
- 冰敷消肿
用毛巾包裹冰块敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管、减轻肿胀和瘙痒。 - 抬高患肢
若脚部肿胀明显，可平躺并抬高下肢，促进血液回流缓解症状。
三、药物止痒
- 外用药物
- 涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，缓解局部炎症和瘙痒。
- 若伤口未破损，可用小苏打糊（小苏打+水调匀）外敷中和毒素。
- 口服药物
若瘙痒严重或出现过敏反应（如皮疹），可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
四、天然辅助疗法
- 大蒜汁/生姜汁
捣碎大蒜或生姜后取汁涂抹伤口，有助于消炎止痛。 - 芦荟胶
新鲜芦荟切开后敷于患处，可舒缓皮肤刺激。
五、注意事项
- 避免抓挠，以防感染或加重炎症。
- 观察全身反应：若出现呼吸困难、头晕、喉头水肿等严重过敏症状，需立即就医。
- 若自行处理24小时后症状未缓解或加重，建议及时就诊。
（注：以上方法需根据实际情况选择，优先处理伤口清洁与毒刺清除。）
