一、饮食原则
-
低碘饮食
避免海带、紫菜、虾皮等高碘食物,以防加重甲状腺功能异常。 -
营养均衡
- 粗纤维食物:如燕麦、玉米、糙米等,促进消化和肠道健康。
- 抗氧化食物:新鲜蔬果(西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等)富含维生素A、C、E,增强免疫力。
- 优质蛋白:适量鱼肉、鸡肉、瘦肉、豆类等,提供必需氨基酸。
-
避免刺激性食物
- 忌辛辣(辣椒、花椒)、高糖(糖果、蛋糕)、高脂(油炸食品、肥肉)食物,减少代谢负担和胃肠刺激。
- 限制咖啡因饮料(咖啡、浓茶)及酒精饮品。
二、推荐食谱
- 主食:低脂牛奶、全麦面包、燕麦粥等。
- 汤品:蔬菜汤、鱼汤,易消化且营养丰富。
- 水果:苹果、梨、西瓜等,补充水分和维生素,但需适量。
三、注意事项
- 钙摄入控制:若合并高钙血症,需限制牛奶等高钙食物。
- 个体化调整:根据症状(如甲状旁腺功能亢进)调整饮食,需在医生指导下进行。
总结
饮食需以清淡、低碘、高纤维为主,避免加重内分泌负担。具体方案应结合个体病情,建议在医生或营养师指导下制定个性化食谱。