清明扫墓时，如果腿被螨虫咬了，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 1.局部治疗：肥皂水清洗：用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，去除污垢和螨虫残留，以减少刺激炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂，它具有收敛作用，能有效缓解瘙痒症状薄荷软膏：涂抹2%薄荷软膏，薄荷具有清凉止痒的作用
2. 2.冷敷：冰敷：将冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，能够缓解瘙痒和肿胀
3. 3.药物治疗：抗过敏药物：如果瘙痒症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片，来减轻过敏反应和瘙痒糖皮质激素软膏：外用糖皮质激素软膏，如曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，可以缓解严重的瘙痒和炎症
4. 4.中医治疗：中药汤剂：可以服用一些中药汤剂，如四物汤或五苓散，以祛风清热马齿苋：用马齿苋煮汤后清洁皮肤，也有助于缓解瘙痒
5. 5.其他建议：避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，加重瘙痒，甚至导致感染。可以使用指甲剪剪短指甲，以减少搔抓对皮肤的伤害保持皮肤干燥：出汗会使瘙痒加重，要尽量保持皮肤干燥，避免穿紧身衣物，选择透气性好的衣物改善生活环境：定期清洁床上用品、衣物等，减少螨虫滋生的可能。保持室内通风干燥，也有助于预防螨虫叮咬

如果瘙痒症状持续不缓解或出现其他严重症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医。希望这些方法能帮助你缓解瘙痒，尽快恢复舒适。