清明户外BBQ被潮虫咬后，可以尝试以下几种止痒效果较好的方法：

1. 使用外用药物

   • 糖皮质激素类药膏：如果红肿、瘙痒、炎症渗出等症状较严重，可以选用此类药膏，如复方倍氯米松樟脑乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等。但需注意，糖皮质激素类药膏不能长期使用，以免产生依赖性和副作用。
   • 非激素类药膏：常见的有丹皮酚软膏、蜈黛软膏等。这些药膏具有抗过敏、抗炎、止痒的作用，且不含激素，相对安全。
   • 炉甘石洗剂：这是一种比较安全、温和的外用药物，具有收敛、止痒的作用。可以将炉甘石洗剂摇匀后涂抹在被叮咬的部位，每天多次涂抹，可有效缓解瘙痒症状。

2. 口服药物

   • 如果被咬后瘙痒症状非常严重，或者出现大面积的皮疹、红肿等全身性反应，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物可以抑制过敏反应，减轻瘙痒和炎症。

3. 冷敷或热敷

   • 冷敷：用冰袋或冷毛巾包裹在干净的布料中，轻轻敷在被叮咬的部位，每次冷敷10-15分钟，每天可多次进行。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感。
   • 热敷：如果被叮咬后一段时间（通常是24小时后），局部肿胀已经稳定，没有继续加重的趋势，可以尝试热敷。用热毛巾或热水袋敷在被叮咬的部位，每次热敷10-15分钟，每天可多次进行。热敷可以促进血液循环，加速炎症消退和组织修复。

清明户外BBQ被潮虫咬后，可以通过外用药物、口服药物以及冷敷或热敷等方法来缓解瘙痒症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。