清明户外活动时若被马蜂蜇伤，可参考以下急救处理步骤：
一、立即脱离危险环境
- 远离蜂巢：保持冷静，快速离开事发地，避免蜂群追击。可用衣物遮挡头颈，俯身缓慢撤离。
- 避免剧烈动作：不要拍打或奔跑，以免激怒更多马蜂。
二、伤口处理
- 检查毒刺：
- 若发现皮肤上有黑色毒刺残留，用镊子或卡片边缘轻刮取出，避免挤压导致毒液扩散。
- 清洗中和毒素：
- 酸性溶液冲洗：马蜂毒液呈碱性，可用食醋、柠檬汁或稀释的醋酸反复冲洗伤口，中和毒素。
- 应急替代方案：若无酸性液体，可用肥皂水、尿液（含弱酸性成分）或清水大量冲洗。
- 冷敷消肿：
- 用冰袋或冷毛巾敷伤口15-20分钟，每隔1小时重复一次，可减轻疼痛和肿胀。
三、症状观察与药物处理
- 局部用药：
- 外涂抗过敏药膏（如炉甘石洗剂、地奈德软膏）或蛇药片碾粉调糊敷于患处。
- 口服药物：
- 若疼痛剧烈，可服用布洛芬等止痛药；出现轻微过敏反应（如瘙痒、皮疹）时，口服氯雷他定等抗组胺药物。
- 警惕严重过敏：
- 若出现呼吸困难、头晕、呕吐、全身水肿或意识模糊，立即拨打急救电话，并保持患者平卧，确保呼吸道通畅。
四、后续注意事项
- 避免抓挠：防止感染，可覆盖无菌纱布。
- 饮食调整：24小时内忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。
- 预防措施：
- 户外活动穿浅色长袖衣裤，避免使用香水或香味浓烈的护肤品。
- 远离灌木丛和蜂巢，遇到零星马蜂绕行时不挥动驱赶。
五、需就医的情况
- 被多只马蜂蜇伤（超过10处）；
- 伤口红肿持续扩大或出现脓液；
- 儿童、孕妇或既往有严重过敏史者。
提示：以上方法适用于轻度蜇伤，若症状持续加重或不确定处理方式，建议尽快就医。
