清明遛狗被蜈蚣咬了，可按以下步骤进行急救处理：

1. 保持冷静并制动：被咬后不要惊慌，尽量保持镇静，立刻停止活动，减少毒液扩散。

2. 紧急结扎：如果伤口位于四肢且比较明显，可在近心端用绷带或布条将患处扎紧，防止毒液随血液侵入体内，但结扎时间不宜过长，一般不超过1小时，以免肢体血供不足。

3. 冲洗伤口：使用流动的清水、肥皂水或碳酸氢钠溶液反复冲洗伤口，以去除表面毒液和污垢。肥皂水和碳酸氢钠溶液呈碱性，有助于中和蜈蚣毒液的酸性，减轻毒性。

4. 清理毒牙：若伤口内有蜈蚣的毒牙残留，可用细针或镊子小心挑出，避免挤压伤口，防止毒液进一步扩散。

5. 冷敷伤口：用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷，能减轻红肿、疼痛，减缓伤口处血液循环，降低毒液扩散速度。

6. 外敷药物：在野外环境下，可将鱼腥草、蒲公英等植物捣碎后外敷伤口，这些植物具有解毒和消炎作用；也可将蛇药药片捣碎，用水调成糊状敷在伤口处。

7. 观察与就医：密切观察伤口情况，若出现红肿、疼痛加剧、呼吸困难、全身皮疹等过敏症状，应立即就医。被大型蜈蚣咬伤或伤口较深时，建议及时前往医院，由医生根据伤口情况决定是否需要进行其他治疗。

清明遛狗被蜈蚣咬伤后，要迅速采取上述急救措施，并尽快就医，以确保自身健康安全。