肺炎衣原体感染时，通过饮食调理可在一定程度上缓解不适，增强身体抵抗力，辅助身体恢复，以下是一些推荐的食物：
- 清淡易消化的食物：
- 粥类：米粥是个不错的选择，它容易被人体消化吸收，能减轻胃肠负担，同时可为身体提供能量。一般每 100 克米粥能提供约 46 千卡的能量。还可以在米粥中加入一些蔬菜，如胡萝卜、青菜等，增加维生素和膳食纤维的摄入。
- 面汤：常见的挂面含有一定的碳水化合物，可为身体补充能量。每 100 克面条大约能提供约 286 千卡的能量。面汤可搭配鸡蛋、西红柿等食材，鸡蛋能提供优质蛋白质，每 100 克鸡蛋约含 13.3 克蛋白质；西红柿富含维生素 C 等营养物质，每 100 克西红柿含维生素 C 约 19 毫克。
- 补充蛋白质的食物：
- 瘦肉：如鸡肉、牛肉、猪肉等，它们富含优质蛋白质，有助于身体修复和增强免疫力。以鸡肉为例，每 100 克鸡肉的蛋白质含量约为 20 克左右。
- 鱼类：像鲈鱼、鲫鱼等，鱼肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，易于消化吸收。每 100 克鲈鱼的蛋白质含量约为 18.6 克，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
- 豆类及豆制品：如大豆含有丰富的植物蛋白，每 100 克大豆中蛋白质含量约为 36 克左右。豆制品如豆腐、豆浆等也是蛋白质的良好来源，且脂肪含量较低，适合肺炎衣原体感染患者食用。
- 富含维生素的食物：
- 水果：例如橙子、柠檬、草莓等，富含维生素 C，具有抗氧化作用，能帮助增强免疫力，促进身体恢复。每 100 克橙子的维生素 C 含量约为 33 毫克，每 100 克草莓的维生素 C 含量约为 47 毫克。
- 蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。每 100 克西兰花中维生素 C 含量约为 51 毫克，还含有胡萝卜素等营养成分；菠菜富含维生素 A、维生素 C、叶酸和铁等营养物质，每 100 克菠菜含维生素 A 约 487 微克。
肺炎衣原体感染患者除了注意饮食，还需多喝水，每日饮水 1500 - 2000 毫升左右，以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。需要强调的是，饮食调理只是辅助手段，关键还是要按照医生的建议进行规范的药物治疗。
