清明远足被书虱咬了，可以采取以下措施来解决：

1. 清洁皮肤：立即用肥皂水或清水清洗被咬处，以去除可能残留在皮肤上的虫子分泌物或毒素，减轻症状。

2. 冷敷：如果被咬后出现红肿、瘙痒等症状，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，有助于缓解局部的炎症反应和瘙痒感。

3. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等，具有抗炎、止痒的作用；如果瘙痒严重，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4. 避免搔抓：尽量避免搔抓被咬处，以免引起皮肤破损、感染，导致症状加重。

5. 观察症状：密切观察被咬后的症状变化，如果出现发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状，或者局部症状持续加重、出现化脓等情况，应及时就医。

为了预防再次被书虱咬伤，可以采取以下措施：

1. 保持环境干燥：书虱喜欢潮湿的环境，因此要保持室内干燥，可以使用除湿机或空调的除湿功能来降低室内湿度。

2. 清洁卫生：定期打扫房间，清除灰尘、杂物和垃圾，尤其是墙角、床底、书架等容易藏匿书虱的地方。同时，要保持衣物、被褥的清洁干燥，经常晾晒和清洗。

3. 储存物品：将书籍、衣物等物品存放在干燥、通风的地方，避免长时间堆放在潮湿的环境中。可以使用密封袋或收纳箱来储存物品，防止书虱侵入。

清明远足被书虱咬了后，要及时采取措施处理伤口，缓解症状，并注意预防再次被咬。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。