清明上山被千足虫咬伤后，可参考以下步骤处理：
一、紧急处理
- 立即清洁伤口
用清水或肥皂水反复冲洗被咬部位，清除表面毒素和污物。 - 冷敷消肿止痛
用冰袋、冷毛巾或包裹冰块的布料敷在伤口处，每次15-20分钟，间隔几小时重复一次，缓解红肿和疼痛。 - 避免抓挠
减少对皮肤的刺激，防止破损引发感染。
二、药物干预
- 抗过敏药物
若出现瘙痒、红肿等过敏反应，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。 - 外用激素药膏
局部涂抹氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等皮质类固醇药物，缓解炎症和瘙痒。 - 止痒药膏
使用炉甘石洗剂、复方苯佐卡因凝胶等减轻瘙痒感。 - 预防感染
若伤口有渗出或感染迹象，外涂红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等消炎药膏。
三、注意事项
- 饮食清淡
避免辛辣刺激性食物（如辣椒、酒精），多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进恢复。 - 观察症状
若出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身皮疹）或伤口化脓、持续疼痛，需立即就医。
四、预防措施
- 上山时穿长袖衣裤，减少皮肤暴露。
- 避免直接触碰千足虫，尤其在潮湿阴凉环境中活动时提高警惕。
以上处理方案综合了多个医疗建议，需根据实际伤情灵活调整。轻微症状可自行处理，严重情况务必及时就医。
