一、推荐饮食原则
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加强营养，温补清淡
- 以低脂、高蛋白为主，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆制品等，促进组织修复。
- 增加新鲜蔬果摄入（西兰花、苹果、橙子等），补充维生素C、矿物质及膳食纤维，增强免疫力。
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控制油脂与盐分
- 选择橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸，减少动物脂肪摄入。
- 严格限制盐和食用油用量，避免加重炎症反应。
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易消化饮食
- 主食以米粥、面条等清淡易消化食物为主，减轻肠胃负担。
二、禁忌食物
- 避免刺激性食物
- 忌食辛辣（辣椒、花椒）、生冷食物及酒精、咖啡、可可等刺激性饮品，防止病情反复。
- 减少过敏风险
- 禁食鱼虾类海鲜，避免皮肤瘙痒或过敏反应。
- 杜绝霉变与加工食品
- 避免霉变食物及油煎、肥腻食品，降低毒素或高脂摄入风险。
三、食谱示例
- 早餐：燕麦粥（低脂高纤维）+ 水煮蛋（优质蛋白）+ 苹果（维生素）。
- 午餐：清蒸鲈鱼（优质蛋白）+ 西兰花炒胡萝卜（维生素+矿物质）+ 糙米饭（膳食纤维）。
- 晚餐：鸡胸肉蔬菜汤（易消化）+ 草莓（抗氧化）。
四、注意事项
- 饮食需结合个体病情调整，建议在医生指导下制定个性化方案。
- 保持规律作息与适度运动，辅助提升免疫力。
通过科学饮食管理，可有效缓解症状并促进康复。若出现病情变化，请及时就医复查。
