高情商的职场法则主要包括以下四个：

1. 能力至上，持续成长：在职场中，没有永远稳定的工作，只有稳定的能力。真正的“铁饭碗”是个人能力的不断增长。无论所在企业多么强大，都可能存在裁员或边缘化的风险。因此，要不断提升自己的专业能力和综合素养，以适应不断变化的环境和需求。

2. 积极表现，争取机会：不要总是满足于做小事、琐事，要学会主动为自己争取更重要的任务，展现自己更大的能力值。长期只做小事可能会被定格为只能做这些事的人，难以得到老板的重用和提拔。要勇于挑战自我，抓住机会展示自己的才华和潜力。

3. 学会服从，高效执行：身在职场，要学会服从和执行上级的指令。能坐上领导位置的人一定有过人之处，遵从他们的安排并努力干事，可以学到他们的能力精髓，全方位提升自己。不要对领导的安排心存抵触，否则只会陷入情绪漩涡，无法专注于工作与自我提升。

4. 适时展示，赢得认可：不仅要干得好，也要让别人知道你干得好。多汇报、多请示，让领导了解你的工作进展和成果。如果只默默干活而不善于展示，很可能得不到应有的认可和提拔。同时，要注意汇报的方式和时机，做到简洁明了、重点突出。

高情商的职场法则包括能力至上持续成长、积极表现争取机会、学会服从高效执行以及适时展示赢得认可这四个方面。遵循这些法则，将有助于在职场中取得更好的发展和成就。